冠心病人能跑步锻炼吗

冠心病患者可以进行跑步锻炼，不过运动要适量。
1、对于不稳定性心绞痛患者，如初发，恶化劳力，静息或卧位心绞痛，梗死后的心绞痛，或药物治疗症状控制不满意的心绞痛，不建议慢跑等运动，可以通过走路锻炼，强度以没有不舒服的症状为限度。
2、年龄偏大的冠心病患者在进行走路锻炼之前或者跑步之前，应该进行适量的力量锻炼和关节保护性练习。

冠心病跑步锻炼比较好，但是应该注意合理适量的跑步。
跑步锻炼很不错，可适当跑。不过，不要因为它简单而忽视了对健康的影响，否则就会适得其反。生命在运动，适当锻炼对预防冠心病发作及促进冠心病人康复有益，然而，如锻炼不适当，还得不偿失，甚至引起心绞痛和心肌梗塞。人的生理活动都需要一个良好的心理环境。所以在锻炼前和锻炼中，切忌情绪激动和精神紧张。
另外，还要注意饮食的选择。情绪激动可使血儿茶酚胺升高，减少心室颤动阀，再加上运动可能引起室颤，故不宜进行较剧烈运动。运动后最好不要马上入睡，可让人躺下休息一会儿，以缓解疲劳，恢复体力。锻炼前和锻炼后都不适合吃饱，锻炼应该循序渐进、坚持不懈。

通常来说，冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的，但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下：
患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可，每次时间为10~30分钟，每周3~4次，做到早晨起床感觉舒适，无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。
患者应注意休息，保证睡眠质量，可采用温水泡脚等助眠方法。

冠心病的病人一般可以吃八宝粥。
八宝粥根据食材的不同，有红枣八宝粥、黑米八宝粥、枸杞八宝粥、桂圆八宝粥等。大米、绿豆、薏米、红小豆、莲子。这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助人体吸收各种营养物质，促进身体新陈代谢，增强免疫力。红枣八宝粥对于年老体弱，气血亏虚的患者有很好的补气调理作用。枸杞八宝粥具有补肾滋阴的功效，可以调节血脂，软化血管，适合冠心病患者食用。

冠心病人能吃腊肉，但一定要少吃。
腊肉是一种腌制品，在腌制的时候会放入大量的盐，如果患有冠心病的人大量食用过量的盐会引起血压增高，甚至会加重冠心病的症状，所以尽量不要食用香肠，腊肉，火腿肠，罐头等食品，对冠心病有很好的保健作用。
平时可以多喝水，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡肉、鱼肉等以及多种豆制品、乳制品。

冠心病人能唱歌。
由于歌唱是一种身心愉快的消遣，因此患上冠心病的人可以养成一个积极乐观的态度，减少焦躁情绪，有利于病情的好转。另外，歌唱还可以提高肺活量，提高心肺机能，对冠心病、心绞痛也有一定的作用。当然，如果是因为有严重的血管疾病，并且在歌唱过程中有胸疼的表现，建议不要歌唱，要到正规的医疗机构进行检查。