冠心病的生活方式是什么

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冠心病的生活方式是什么
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
冠心病的生活方式是戒烟戒酒,低盐低脂。
要想延缓病情发展,必须要进行生活习惯的干预。要想改善生活习惯,首先要注意戒烟戒酒,低盐低脂,每天的盐摄入要控制在3克或6克以内。由于大量的低盐饮食也会增加患冠心病的风险,所以在低脂饮食中要避免食用肥肉、动物内脏等,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。另外还要多做运动减肥,多参与户外活动。
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冠心病的生活方式是戒烟戒酒,低盐低脂。
要想延缓病情发展,必须要进行生活习惯的干预。要想改善生活习惯,首先要注意戒烟戒酒,低盐低脂,每天的盐摄入要控制在3克或6克以内。由于大量的低盐饮食也会增加患冠心病的风险,所以在低脂饮食中要避免食用肥肉、动物内脏等,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。另外还要多做运动减肥,多参与户外活动。

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冠心病治疗性生活方式改变主要是改变不良生活方式。
不良生活方式长期影响可引起与冠心病发病相关危险因素的增加,如四高、高血压、高脂血症及糖尿病等、高体重亦即肥胖。此外还有一些慢性非传染性疾病如心脑血管疾病、肿瘤等都是由不良生活方式造成的。这些病的出现及恶化,还与以上不良生活方式密切相关。所以要想预防和治疗冠心病,首先就要改善人们的不良行为。矫正日常生活中抽烟,嗜酒,不爱锻炼,不适当饮食,紧张不安等问题、着急等不良习惯。

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冠心病的症状有心绞痛:活动后出现胸痛或胸痛加重,疼痛部位在胸部正中,不稳定心绞痛:安静状态下出现胸痛,疼痛特点与心绞痛相似,需高度怀疑冠心病,危险度较高;胸闷、心律失常、猝死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

冠心病症状主要是出现心前区或者胸骨后疼痛不适,呈压榨感,紧缩感,闷痛感,烧灼感等,时伴有出汗或放射痛,经休息以后症状可以明显缓解,有些仅仅表现为咽痛或者腹痛。

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擅长:内科、心血管疾病

冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。

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冠心病症状以胸闷、胸痛为主。
一般在夜间或清晨发作,白天缓解。痛在胸骨后,有的显示心前区部位疼痛,痛处是手掌大的幅度。在夜间睡眠中或进食后出现。部分可向左后肩放射,左上肢内小指无名指。在夜间或清晨发作时疼痛较明显。有的可向咽喉部位和上腹部放射。在出现胸痛症状之后,要马上去医院就诊。痛苦持续3~5分钟左右。患者必须立即停止活动或者休息。如30分钟以上,很可能是因为心肌梗死所致。需进行心电图及心肌酶的检查,必要时行冠状动脉造影,以明确诊断。

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