高血压什么水果可以吃

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高血压什么水果可以吃
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压患者可以适当的吃一些富含维生素丰富的一些水果。
橘子、柚子、梨、柠檬等都是高血压的食物。同时还要注意苹果、香蕉、草莓、蓝莓、蔓越莓等水果,这些水果中含有丰富的植物纤维,还具有一定的饱腹感。高血压患者饮食上要注意低盐,低脂,不能吃咸,不能吃油腻。需要配合医生进行降压治疗。高血压患同时做到不抽烟,不喝酒,不吃大鱼、大肉,烤肉,油炸食物。
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高血压患者可以适当的吃一些富含维生素丰富的一些水果。
橘子、柚子、梨、柠檬等都是高血压的食物。同时还要注意苹果、香蕉、草莓、蓝莓、蔓越莓等水果,这些水果中含有丰富的植物纤维,还具有一定的饱腹感。高血压患者饮食上要注意低盐,低脂,不能吃咸,不能吃油腻。需要配合医生进行降压治疗。高血压患同时做到不抽烟,不喝酒,不吃大鱼、大肉,烤肉,油炸食物。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压病人可以多吃一些苹果。高血压病人食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等微量元素,具有防止血管硬化、防治动脉硬化和冠心病的功用。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压糖尿病可以适量吃一些黑加仑、蓝莓、少量的苹果,桑葚等。但是不能吃糖含量太高的水果,比如橙子,橘子,哈密瓜,西瓜等含糖量是比较高的,尽量不要吃。饮食方面注意低糖。

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擅长:内科、心血管疾病

含糖量低的水果吃。因为高血压的病人是要求低盐饮食,糖尿病病人要求低糖饮食。如果既有高血压又有糖尿病,要控制血糖,就要选择含糖量低的水果吃。如:火龙果。再就是水果型的蔬菜,例如西红柿、黄瓜,都可以代替水果来吃。当血糖控制的很理想的时候,也可以吃苹果或者是橙子之类含糖量不太高,或者是升糖指数不是太高的水果。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压不要吃过咸的食物,不要吃过于油腻的食物,一般的水果都不会影响血压,平时要戒烟戒酒,规律饮食,避免劳累熬夜,还要坚持口服降压药物,不要自行中断药物,以免产生不良影响。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压病人可以适当选用西瓜,香蕉,苹果含钾量较高的水果,钾离子的摄入可以保护心脏,其他水果并没有禁忌。另一方面,饮食要清淡易消化为主,要进行低盐饮食,还要坚持服药物控制好血压,及时监测血压。

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擅长:内科、心血管疾病