这种情况腰腿痛情况,可以注意休息,避免弯腰负重劳累,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物,睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看,局部按摩针灸理疗等物理治疗,应用腰痛宁胶囊,奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的,如果是经常弯腰,负重,久坐,需要注意多卧床休息,可以在腰痛的位置使用膏药贴上,避免反复的弯腰,负重,久坐等,如果保守治疗后病情不见明显的改善,还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查,有腰椎间盘突出的情况下要做牵引,针灸等治疗,效果不好可以进行手术处理。
腰疼考虑是过度劳累导致的腰疼现象,如果是近期劳动引起的腰疼的现象,主要考虑是由于腰肌劳损导致出现腰疼。要注意休息,其次可以适当的做一些热敷,按摩,理疗等方法缓解症状。
首先要明确腰疼是刚开始疼,还是持续了很长时间,如果是短期的疼痛,可能是没有休息好,劳累所致,可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间,而且疼痛的部位比较固定,同时伴有下肢的麻木、不舒服,就要好好去检查一下,看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
长龋齿是会出现牙痛现象,尽快进行补牙处理。少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食,少吃含糖分高的食物,不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损。平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。