绿茶中的茶多酚等微量元素对人体是大有裨益。绿茶能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶对肾脏是没有伤害的。
经常喝绿茶不会对肾不好，要结合是否有别的因素影响，如果肾脏本身就不好更要谨慎，也许是喝的茶太多导致排出能力下降，这方面的可能性比较低，但也可以少喝茶试试是否会好转，灵活对待。
肾不好能喝绿茶，要养成良好的生活习惯，在病情严重时需要卧床休息，居住环境可以是通风向阳的，保证空气清新，但是病情稳定后需要适当进行一些活动，活动量逐渐增加。应该多补充蛋白质。
经常喝绿茶会导致人体过于兴奋，而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因，长期饮用会导致机体较为兴奋，影响睡眠。另外绿茶性较凉，长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。
绿茶里面含有丰富的茶多酚和茶单宁这些物质，能够起到降血脂，增加血管弹性的效果，对于改善高血压以及动脉硬化有辅助效果。还有茶叶里面还有很多的微量元素和多种维生素，对于脑梗塞的恢复也是有帮助的。
绿茶可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的吸收，对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率，绿茶具有利尿的作用，可以减轻前列腺负担，对于前列腺充血有治疗作用。