肾囊肿可以跑步，不受影响，对于囊肿如果较小，可以进行正常的任何运动，如过山车、爬山、跑步以及跳绳、打球都是可以。如果囊肿较大，甚至超过10公分，也是可以进行跑步，但是需要防止腰部受到暴力打击以及防止摔倒，因为腰部受到暴力损伤，会引起囊肿破裂，从而囊内液体渗入到肾周间隙，会导致腰胀、腰痛的症状。
肾囊肿无其他症状可以继续跑步，有症状暂停跑步治疗后再继续锻炼。一般肾囊肿不需要特殊处理。如果肾囊肿过大或者压迫到周围组织就需要治疗，在生活中保持良好的生活习惯。
艾灸是不能治疗肾囊肿的，药物也不能治疗肾囊肿，肾囊肿的发病的原因是扩张的肾小管，这段扩张的肾小管，逐步独立，就形成一个囊肿，肾小管的壁有分泌功能，分泌液多就会囊肿增大，分泌液少囊肿增大的不明显。
肾囊肿是否能做剧烈运动，要看肾囊肿的大小，一般超过五厘米的囊肿，需要进行手术治疗，不宜做剧烈运动。如果比较小的囊肿，没有明显的症状，做运动没有太大影响，需要定期复查。
肾囊肿的患者在饮食上，其实并没有什么特殊的食物可以帮助减少囊肿的生长，早期的单纯的肾囊肿患者是在饮食上没有特殊要求的；但是如果患者肾囊肿引起了肾功能衰竭，饮食上就要低盐低脂优质低蛋白饮食了，比如每天的盐分摄入量控制在3-6克，以素为主，瓜果蔬菜可以吃，但是不可以大油大荤，另外含钾高的食物也需要控制的。
肾囊肿是一种常见的病，形成因素是多方面的。同时肾囊肿是不可以自愈。对于单纯性肾囊肿主要是由于肾脏的集合管堵塞，造成尿液分泌受阻，从而逐渐的形成囊性的扩张，引起肾脏囊肿。还有一种多发性的肾脏囊肿，多囊肾于先天性遗传因素有关，属于常染色体遗传病。