一般情况下，如果是便秘干燥的话，可以多做一些锻炼，比如慢走、跑步、游泳等。平时可以多食用果蔬，如香蕉、苹果、猕猴桃等，患者还可以使用药物进行治疗，常见的通便药有聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等，有较好的治疗效果。患者也可以使用促进胃肠运动的药物，例如西沙必利、莫沙必利，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
如果大便黏便秘，需要规律饮食，还需要适当锻炼身体，同时也可以适当运动。
大便黏便秘可能是因为体内的湿热之气比较严重，在日常生活中要注意避免食用辛辣、油腻的食品，多食用一些清淡的蔬菜和瓜果。在日常生活中要多做一些锻炼，促进身体水分的排泄，促进肠胃的蠕动。此外，可以多食用薏苡仁、红豆、芡实、茯苓等食物，具有健脾通湿的功效。
排不出大便在治疗上，主要是纠正外界影响因素，如病人存在近期精神紧张、进食不规律或睡眠不规律等情况。则主要需要在生活方式上进行调整。如果病人长时间有大便排出异常，则首先考虑便秘，一般在生活上添加膳食纤维素含量较高的食物摄入，同时适当进行体育活动。
可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
治疗便秘应注意饮食习惯和多锻炼。建议适当运动以增加肠蠕动，饮食主要为清淡、不吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果。同时配合轻度轻泻中成药进行治疗，长期便秘会影响痔疮。痔疮是便秘久坐刺激加重的原因，多喝水，保持大便通畅是预防的关键，减少久坐。
