孩子在某段时间挑食也是很常见的，可以让孩子经常运动一下，会有饥饿的感觉，吃的也会更多，然后一定要根据孩子的喜好来做一些事物，这样孩子食欲也会更好，当然最后就是注意孩子的发育阶段，根据不同情况来调理身体。
大人厌食是消化不良引起的，多与胃部疾病有关，因胃病会影响消化功能，常见如慢性胃炎、胃感染幽门螺杆菌等。但也不排除是肝胆疾病所致。可以去医院消化内科就医做相关检查明确诊断。
小孩厌食首先要带孩子去正规医院的儿科或者消化内科，进行全面细致的检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，比如缺锌、缺铁。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生，尽量营养要全面，多吃粗粮、水果、蔬菜，少喝饮料。
考虑病毒性感冒引起的胃肠蠕动差，造成食欲不振症状，以后首先需要补充必需的营养物质，或者做一个微量元素的测定看一看是否由于缺钙缺锌造成的，多吃一些流质性的食物。必要的时候可以使用营养药物修复调理，以后需要注意好饮食合理性。
怀孕初期孕激素和雌激素水平的变化，会导致孕妇的食欲及味蕾发生变化，引起厌食。时期，通过烹调方法的改变，注意力转移或少食多餐等方式，或食用一些比较容易消化吸收的食物，以及食用一些开胃的食物，如山楂、酸梅等，来纠正患者对食物口感的变化。
孩子挑食、厌食不爱吃饭和缺锌有很大的关系、当人体缺锌时会导致人的味觉元素下降、舌头灵敏度降低从而导致食欲减退、因此当孩子出现调食时要及时给孩子补锌、以免造成更大的危害。