有许多因素导致失眠。主要考虑的是处于心理状态的亚健康病人可以采取一些帮助睡眠的措施，比如用热水浸泡双脚、睡前喝一杯热牛奶、吃香蕉等方法。最重要的是保持稳定的情绪。睡觉前避免剧烈活动。
通常来说，胃不好的症状很多。
胃病有些病人会出现呼吸困难、反酸、上腹部，胃镜是最直接的方法，可以观察到胃粘膜的糜烂、萎缩等情况，还可以做呼气试验来判断是否有幽门螺旋杆菌的存在。平时要有一定的生活习惯，不要吃太多的东西。恢复期对食物非常敏感，应吃些容易消化的流质饮食，烹饪食物时尽量选择炖、煮、蒸等方式。
胃痰湿气滞症状是湿聚成痰。痰与湿气有很大的关联。湿气积为痰。痰在空气中上升，在任何地方都会下降。痰湿的发生与脾胃功能的强弱有关。痰会进入大脑，称为痰浊，会让人失去理智、发疯、癫痫、早醒、夜间失眠，容易遗忘，最后会引起老年痴呆。痰多是因为风寒，是因为饮食方面的原因。多吃肥甜油腻的食物，会导致脾胃的运化功能出现痰湿。还有就是情绪，会伤害肝脏，会导致肠胃受损。
通常情况下，胃太凉了的症状如下所示：
胃过冷会导致消化不良、消化不良、泛吐清水、嗳气反酸等消化系统疾病。消化和消化要靠脾胃的阳气来温暖和促进，胃阳虚、胃凉，对消化的机能有很大的损害。另外，患者还可能会出现四肢冰凉、面色苍白、乏力、四肢无力等症状。脾胃是人体的根本，是血液的生命之源，如果胃寒的话，会造成气血不足、正气不足。
通常情况下，胃里有虫的患者可能会出现食欲不振、磨牙、睡觉吧嗒嘴等症状。具体情况分析如下：
胃里有虫可能是患上了蛔虫病，蛔虫病是由似蚯蚓蛔线虫寄生在人体小肠或其他器官所引起的慢性传染病，主要表现为食欲不振、磨牙、睡觉吧嗒嘴等，因此胃里有虫的患者可能会出现食欲不振、磨牙、睡觉吧嗒嘴等症状
胃里有虫的患者出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，患者可以按照医嘱服用甲苯咪唑片、阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑片等药物进行治疗。
通常情况下，胃不好的患者会出现胃部疼痛、腹胀、反胃等症状。具体情况分析如下：
患者如果胃不好，可能会因为胃肠蠕动的速度下降以及消化液分泌减少，进而出现胃部疼痛、腹胀、反胃等症状。
患者如果出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，可以按照医嘱使用胃乐新颗粒、胃康胶囊、香砂养胃丸等药物进行治疗。胃不好的患者配合治疗的同时，注意调节饮食，多喝热水，以促进身体的恢复。