隐源性癫痫后怎么锻炼

隐源性癫痫在平时的情况下，可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。当癫痫病人需要外出锻炼时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。

改掉不良的生活习惯：饮酒。癫痫病发病在人的脑部发生损伤情况下，如神经系统的破坏，长时间饮酒，长期饮酒会导致脑萎缩，发生癫痫、痴呆等。饮酒也会导致脑外损伤，导致癫痫发生。注意饮食宜忌、多饮水、多运动、多热敷等。

癫痫病确实是一个顽疾，癫痫是由于神经元细胞异常放电所致的一中慢性脑部疾病。癫痫的治疗应该从癫痫发作的机制入手，只有真正神经元细胞正常了，才能彻底杜绝癫痫的发作。药物可以通过降低大脑兴奋性来控制癫痫发作，但药物治疗一般需要长期服药，而且副作用也较大。平时注意不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，避免外界刺激。

隐源性癫痫不要剧烈运动，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等。隐源性癫痫，是指在临床上表现为症状性癫痫，但查不出明确的病因，隐源性癫痫病人多为儿童，在特定的年龄段起病，没有特殊的临床和脑电图特征。

目前没有特别界定适合或者不适合得了隐源性癫痫的人可以做哪些运动。鼓励参加体育锻炼，可进行适当的有氧或无氧运动。但半年内癫痫仍有发作的不应做剧烈的运动，容易造成受伤、缺氧或者诱发癫痫再次发作。

轻度隐源性癫痫要选择运动的安全性，禁止游泳，驾车，骑自行车，高空和极限运动，可以进行一些适中强度的运动，比如瑜伽，散步，慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，锻炼的同时要有家人陪伴。