平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻、油炸类食物，补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。
癫痫病人应注意合理膳食，补充足够营养，不要过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平下降，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫，多吃富有营养、易于消化的食物，癫痫病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
额叶癫痫除了常说的控制碳水化合物、水、盐分、钾的摄取量外，还应增加对镁的摄取，尤其是长期通过药物治疗的病人。多吃玉米、小米、红豆、黄豆、豆干、绿色蔬菜、猪肝、鸡肉等食物。
癫痫病人应定时进食，注意均衡营养。应多食一些酸性食物，有利于神经递质的合成，减少神经细胞放电，从而减少癫痫的发作。平时多吃富含维生素C、维生素B6、维生素D、优质蛋白质、镁、锌、钙质的食物。多吃一些豆类和谷类食物，牛奶和乳制品中含有丰富的钙质可帮助某些人预防惊厥。要忌食生冷、辛辣、油腻的食物，不宜喝浓茶、咖啡和饮用具有兴奋神经、提神醒脑作用的饮料，忌饮酒、吸烟。
吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物。
羊肉、牛肉、芋头、莲藕应尽量少吃，不宜过饱。多吃水果和蔬菜。(2)酸性食物（如花生、核桃、猪肉、鱼、虾等）能抑制发作，保证维生素的供应，有利于神经递质的合成。另可适当多吃豆芽，水煮鸡蛋等。多与血中缺。