沿着头骨的部位，松松疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松身体，然后吸气并伸展双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。用按压穴位来缓解，在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将食指和中指放在眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
可能是偏头痛或脑血管疾病等引起的不适，去医院神经内科检查，明确病情，对症治疗。好好休息，不要熬夜劳累，保证充足睡眠，同时注意休息，多喝水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
左边头痛、眼睛痛、恶心想吐可能是偏头痛、丛集性头痛等疾病导致的，具体分析如下：
如果患者有强烈的左边头疼症状，还会伴随着眼痛和恶心呕吐等症状，可能是偏头痛导致的，偏头痛会影响到眼睛，伴有交感神经的不适，比如恶心、想呕吐。也可能是丛集性头痛导致的，主要表现为伴有眼睛发红、流泪等。如果有上述情况，一定要去正规的医院神经内科检查，确诊后再进行手术。
多种原因可引起头疼，恶心呕吐，考虑病毒性脑炎、感冒等引起的症状。可以化验一下血常规，测量体温，看一下咽部有无充血，扁桃腺是否肿大，平时生活有规律，少食多餐，不要暴饮暴食。
通常情况下，偏头痛是指一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，疼痛多累及单侧头部或一只眼睛，偏头痛患者病情发作时，由于调节血管神经的植物神经系统紊乱，进而引起脑部血管过度扩张，最终导致反射性呕吐。
偏头痛患者可以口服一些镇吐药，如甲氧氯普安片，如呕吐严重引起的严重电解质紊乱，也可以考虑进行输液治疗。如偏头痛患者呕吐较严重最好进行头颅CT检查。
