中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。建议及时去当地正规医院治疗。
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。每天100-200克为宜。牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，有利于病人的恢复每天300-500毫升为宜。西红柿是富含有大量的维生素C，维生素A的营养物质，具有降低血脂，促进营养物质的吸收，有利于病人恢复。
动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。注意中风的先兆征象，有效地控制短暂性脑缺血发作，注意气象因素的影响，还要多吃果蔬，这样就不易得中风。
防治中风，平常要注意休息，对于有中风体质的人，要进行健康监测，为自己提出一些警示的提示。还可以进行医学干预，可以请中医开药方调理，制定个人保养体制方案。无病的时候先防，要治未病，降低中风的发病率。
