痛如果厉害，还是到正规大医院好好检查一下，拍个头颅磁共振，看看是不是颅内器质性病变引起的问题。如果排除了颅内器质性病变，那就要考虑是血管性或者功能性问题，比如偏头痛引起，可能就表现为一跳一跳的，那就要注意调节好工作生活的节奏，作息要规律，不要给自己太大的精神压力，同时保证睡眠质量。
头部左侧神经一跳一跳的痛这是一种神经性的头痛，或者是偏头痛。建议到医院进行头部ct、颈椎ct等检查，明确原因后再进行针对性的治疗。经常与睡眠质量差，压力过大，胡思乱想，神经衰弱等相关。可以通过调节睡眠质量，让自己的情绪得到放松，多参与户外活动，可以通过针灸、镇脑宁、西比灵等药物来缓解，如果出现神经性的疼痛，可以口服一些营养神经的药物，比如维生素b1、甲钴胺片等。
右边头痛一跳一跳的痛考虑是血管性头痛，多数是由于紧张或者焦虑、恐惧、抑郁等情况，或者失眠、睡眠不足、工作压力大、连续脑力工作时间过长，出现脑疲劳，神经紧绷而导致血中儿茶酚胺增高，出现血管性头痛的现象。
应该是和偏头疼、神经性头疼有关系。可能是和睡眠不是很好有关，要注意保证睡眠的时间和睡眠的质量，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，可以用点营养神经的药物和缓解疼痛的药物。如果疼痛没有明显的好转，也可以去医院就诊。
如果是额颞部一跳一跳的痛呈搏动性，与脉搏频率一致，疼痛为中到重度，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声，口服普通止痛药物效果好，是偏头痛。劳累、感冒、熬夜、精神紧张等可诱发。如果是后枕部偏于一侧一跳一跳的痛，呈闪电样间断发作，发作间期无明显不适，则是枕大神经痛。但也会有一些特殊比如颅内出血，占位等疾病。到医院就医，必要时做头颅CT或MRI检查。
头一跳一跳的痛是神经性头痛，紧张性头痛、功能性头痛，血管神经性头痛，由精神紧张、生气引起，近期注意戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不能吃刺激性食物，注意休息。