要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。头晕需调理体质虚弱，要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以患者要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动。
一般情况下，老年人头晕的处理需视眩晕发生的原因而定。
如果是因为心脏病发作而出现了头晕，可以选择抗凝剂和强心剂；如果是因为脑血管意外引起头晕，则需使用抗血小板聚集药物和血管紧张素转换酶抑制剂等进行预防和治疗。
如因高血压或低血压引起眩晕，则需服用降压药，补充血容量和纠正低血压病因，以升高血压，缓解眩晕。
若为脑血管供血不足所致眩晕，则以椎基底动脉系统脑供血不足最为多见，或者椎基底动脉系统血管狭窄所致脑干及小脑发生梗死，若此时正值急性期，则应超早期溶栓，同时还可使用抗血小板及他汀类药物，还可予以改善循环及对症处理，常用抗血小板药物有阿司匹林或者氯吡格雷等，常用他汀类药物有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀等。
如果是由精神心理因素引起的，如抑郁症、焦虑症等，可以通过一些药物进行治疗，但是不能完全消除患者的焦虑和抑郁。若由长期睡眠不足引起，则需施加多种手段以改善睡眠、减轻眩晕。
颈椎病导致的头晕的治疗多数选用针灸局部疏通经络，在头晕期要卧床休息，至少卧床3-5天，平时不要长时间低头，以免加重颈椎病，引起不必要的头晕。如头晕症状没有明显缓解可服用止晕药物。
头晕是血压高引起的，睡眠不足也会引起血压的波动，引发头晕先治疗血压的问题，一般控制血压后，头晕会自然的缓解。循环缺血引起的眩晕，治疗上主要以改善血液循环为主，平时可以进行按摩。
大脑供血不足需要充分的休息，应该明确大脑供血不足的原因。若是由于贫血导致，应该积极的纠正贫血。若是由于血压低导致的，应该积极的应用升压药物，将血压应该升至90/60毫米汞柱以上。