脚抽筋的时候一定要马上抓紧拇指，慢慢地伸直腿部，然后等病痛消失的时候才进行按摩，这种也是非急性或者是慢性的，如果是急性，可以使用一些药物来进行治疗，如果是慢性，可以对抽筋的部位轻轻的按摩，平时一定要多注意保暖，多补充一些钙，这段时间不要做剧烈运动。
一般情况下，小孩抽筋，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：小孩抽筋，可能是缺钙家长要在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物给宝宝治疗。
2.日常护理：小孩抽筋，日常生活中多吃一些含钙高的食物，比如奶制品、大豆、紫菜，也可以适当的多晒一些太阳帮助钙的吸收。
导致游泳腿抽筋的原因有很多种，1.可能是因为在下水前没有做好热身的准备，2.因为饥饿或者饱食导致的胃痉挛，3.由于水温过低，身体受不了水的温度，4.就是游泳者过于疲劳，肌肉没有得到充分的放松。出现这种情况后，首先应该停止游泳运动，应该卧床休息，抬高患肢。
抽筋的常见原因是局部受到寒冷、潮湿等外界环境刺激，引发的局部血液循环障碍，从而导致抽筋。发生抽筋后，要舒展抽筋部位的肌肉，使保持在，伸展状态，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾热敷，必要时前往医院。
运动抽筋是由于缺钙、没有充分热身、运动时间太长或没有及时补充体液等原因引起的。在日常生活中可以采用以下几种方法来避免运动抽筋，当在运动过程中出现抽筋时，首先应立即停止运动，稍作休息，用拇指用力按压抽筋部位进行止痛，可以对抽筋部位进行热敷，可以通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作缓解运动抽筋。
