感觉整天头晕没精神身体软，是由于气血不足所导致的头晕、犯困没有精神，走路脚轻飘飘的，这种感觉这种症状，可以服用益气养血口服液来调理一下身体。如果头晕不适要注意明确病因，比如颈椎病、高血压、过度劳累、熬夜等所造成的。
头晕、没精神可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.有可能是气血虚、贫血、营养不良等引起的。
2.颈椎血管的过度生长对脊柱动脉的压迫。
3.心理虚弱、忧郁、焦虑、紧张。
4.高血压、心脏病、脑溢血及其他病症。
建议患者可以多吃一些补血补气的食物，平时要多休息，多运动，多喝一些安神补脑液。如果症状没有好转，可以到正规的医院进行全面的检查。
首先检查一下血压，温度，并把它从高的血压和发烧中剔除出来。其次，要理解那些有眩晕，眼神迷离，没有精力的病人的一些基础资料。
如果患有高血压、有糖尿病等疾病的人，需要及时就医。有可能是有脑血管疾病引起的。如果是年轻的，又没有什么特殊的病症，那就更好了。有可能是神经紧张性头痛。如果只是单纯的眩晕和视力不太好，那就不是那么好诊断的了。如果有任何不确定的情况，请立即就医。
乏力头晕没精神常见的原因是动脉粥样硬化的发展，血管壁增厚，管腔变的狭窄，导致脑供血不足的症状；当血红蛋白含量少时，自然携带的氧分减少，导致机体的各个器官能量代谢不足；植物神经功能紊乱；长期进食差会引起慢性低血糖反应。
每天头晕晕沉沉没精神可能是神经衰弱、睡眠障碍等引起的。
1、神经衰弱：患者会出现乏力、易疲劳、睡眠障碍等症状，会出现头晕、精神恍惚、注意力不集中等症状。可以根据心电图、脑电图、经颅多普勒超声、头颅CT等方法来诊断。
2、睡眠障碍：失眠、焦虑症、抑郁症等症状主要表现为睡眠质量差、睡眠不足，会出现头晕、乏力等症状。为了不影响正常的生活，应及时就医。
要排除是不是由于高血压所导致，长时间的高血压会导致心脏的后负荷增加，心脏摄血不足，导致脑部供血不足，缺血缺氧，出现头晕不适。有的晚上没有休息好，睡眠质量差，必定会造成第二天没有精神，甚至出现头昏，头晕等。