因为在排卵期的时候雌激素降到最低，然后再升高，而机体对激素水平忽高忽低比较敏感，造成了失眠的情况。可以在排卵期时多喝新鲜豆浆，因为其含大豆异黄酮，是天然植物性雌性激素，并且建议口服维生素B1以及谷维素。同时放松心情，分散注意力。
怀孕初期可能会失眠。
一般孕妇在妊娠早期会有困倦的表现，但假如之前有过失眠症，那么孕妇的心理压力会更大，而早孕的时候会导致生理上的不适，甚至会导致睡眠不足。此外，精神压力大、平时容易紧张、熬夜、喝茶、咖啡等刺激的饮品都会导致失眠，所以孕期不会影响到女性的睡眠习惯，要注意平时的饮食。
在怀孕期间，孕妇应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当运动，避免使用浓茶、咖啡的提神的饮品。
怀孕早期可能会导致失眠。
怀孕初期可能会出现失眠的状况，因为首先荷尔蒙的变化影响孕妇心情，孕妇心情的变化是荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。其次，饮食习惯的改变，有的孕妇在怀孕期间食欲特别好，大吃特吃，这也是造成失眠的一个原因，进食过多会影响肠胃功能，身体不舒服，自然睡不好。
孕妇初期会失眠，原因如下：
1.身体上的不适：怀孕初期，随着胚胎的发育，子宫逐渐增大，增加的子宫使患者感到下腹部有点不舒服。有些孕妇会因为这种轻微的不适而失眠。
2.体内激素的变化：怀孕后女性体内激素的变化。在这种变化中，一些女性可能感到乳房胀痛。部分孕妇受激素刺激，发生轻微的情绪变化，表现为易怒、易怒、情绪敏感等。这些都是孕妇失眠的原因。
3.早孕反应：部分女性在怀孕初期早孕反应严重。严重影响了孕妇的睡眠质量。
怀孕后期可能会失眠。
妊娠晚期失眠，因为妊娠末期肚子变大，腹部膨胀，胎儿变大，行动不便，睡眠姿势也不舒服，所以经常需要侧卧，再加上偶尔尿频，不舒服，所以有时会失眠。在这种情况下，建议孕妇尽可能地睡觉，什么时候想睡觉就睡觉，什么时候睡不着觉就不要睡觉。晚上喝一点牛奶，改变体位，换脚底垫或垫子，找个舒服的体位睡觉。可以适当降低室内温度，舒适的睡眠环境对孕妇的睡眠有很大帮助。
