要学会自我监测脉搏。家里配听诊器，不需要那么专业，听五个分区，但是可以听自己的心率。老年人心律不齐的原因有很多种，脉率和用听诊器听的心率是不一样的，因为房颤的脉率是小于心率的。所以应该监测好脉搏、心率、血压。注意饮食、情绪、睡眠的调控。遵医嘱按时、按剂量服药、保持好的心态和生活规律，进行运动等，这些都会对改善症状有很大的帮助。
通常情况下，心率不齐的患者可以使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：心率不齐一般是指心率不在正常范围内的跳动，心率不齐的患者可以按照医嘱使用洛伐他汀钙片、辛伐他汀钙片、参松养心胶囊等药物进行治疗。
日常护理：心率不齐的患者应保持一个平和的心态，注意休息，规律作息，保持居住环境的舒适、安静，可以多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
窦性心率不齐通常不需要治疗。
窦性心率不齐不是疾病，通常是不需要进行治疗的。窦性心率不齐经常出现在儿童和少年身上，偶尔也会出现在成人身上。有时还会出现窦性心率不齐。心前区有不舒服的表现，可以做动态心电图的检测，如果没有发现什么异常，可以做心脏超声和心肌酶的检测。无异常情况可以不用治疗，注意休息即可。
老年人心律不齐，首先要明确是哪种心律不齐以及具体的心率，才能够对症用药。暂时可以适当口服治心率不齐的药物，会有助于症状的改善。定期做动态心电图和心脏彩超等检查，看看是否伴有心肌缺血，这样能够有效的对症治疗。
病情分析： 心率不齐是指：心率不在正常范围内的跳动。心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适等症状。
意见建议：窦性心动过缓如心率不低于每分种50次，无症状者，无需治疗。如心率低于每分钟40次，且出现症状者可用提高心率药物（如阿托品、麻黄素或异丙肾上腺素）。显著窦性心动过缓伴窦性停搏且出现晕厥者可考虑安装人工心脏起搏器。
