首先的一点是消除和减少或避免发病因素，改善生活环境，养成良好的生活作息习惯，注意饮食卫生，合理膳食调配。注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳，戒烟戒酒。保持稳定心理，克服焦虑紧张情绪。树立战胜疾病的信心，坚持治疗。
不宁腿综合征不能治好。
不宁腿综合症是一种病，具体病因尚不十分清楚，此病出现后，造成双侧腿部难以描述的感觉，接着会有两侧腿不适，特别到了晚上，症状就尤为突出。发生了不宁腿综合征这一病症，无治愈可能，仅可用于某些药物，以协助治疗，或起镇痛作用、减轻不适症状等功效。如果患者有严重的疼痛和麻木感的话，就需要进一步地检查诊断出来了。在不宁腿综合征这一病症发生后，可用于多巴胺和受体激动剂，有助于减轻症状，以美多芭为主。同时还应该配合使用一些抗风湿类药，如布洛芬等。
此外，病人还可在某些镇痛类药物中酌情使用，还可适量补充少量铁剂，协助病人以改善某些蚁行感觉和麻木感及其他不舒服症状。
通常来说，不宁腿综合征的原因有很多，具体分析如下：
不宁腿综合症主要有原发性和继发性两种，原发性部分有家族遗传性，继发性不宁腿综合症通常伴有贫血、甲亢、肾功能异常、缺铁、风湿性关节炎、帕金森病、干燥综合症、小纤维神经病、多灶性神经病、代谢病、肥骨肌萎缩症等，也有少部分患者是因为药物引起的，患者一定要详细进行相关的检查。
不宁腿综合征想要缓解可以在睡觉以前用温水洗脚，多按摩局部的肌肉部位，另外可以口服调节活血化瘀、调节神经的药物。适当的锻炼有助于患者的康复和睡眠，因此坚持锻炼，养成良好习惯。加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。
不宁腿综合征可以通过物理治疗、一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
不宁腿综合征表现为小腿深部在休息过程中表现出无法忍受的不适感，运动按摩能暂时减轻的综合征，腓肠肌最为多见，偶可发生于大腿或者上肢，应注意根据具体情况，兼顾处理，可选用复方多巴制剂，多巴受体激动剂等进行治疗，一般不过度锻炼，走路太多、体育锻炼太多。
不宁腿综合征通常可以看神经内科、骨科等科室。
如果出现不宁腿综合征，在晚上睡觉时，患者通常会感到双下肢非常不舒服，进而强迫病人不停的活动下肢，甚至是下地走路，造成严重的睡眠障碍，易对患者的生活造成一定的影响。此时，建议患者到神经内科、骨科进行诊疗。如果在休息期间感到不适，可以通过运动或按摩来暂时缓解。