怎样预防心绞痛

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我患有心绞痛,一直在吃药预防,在日常的活动饮食方面该怎样预防心绞痛?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
心绞痛的预防,平时要多注意休息,避免紧张劳累,一定要保持一个良好的心情,心情要开朗,适当参加广播体操,打太极拳,练气功等体育锻炼,一定要注意劳逸结合,生活要有规律。
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一般来说,预防治疗心绞痛的方法考虑有日常调理、服用药物等。
心绞痛是一组由心肌缺氧和供氧之间失去平衡而发生心肌缺血,从而引起疼痛的临床症候群。日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。还要注意控制血压,保持积极愉悦的心情,有利于身体健康。注意保持室内空气流通,应该多呆在空气流通的地方。心绞痛患者发作时,可以遵医嘱在舌下含服硝酸甘油片缓解症状。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心绞痛的预防,平时要多注意休息,避免紧张劳累,一定要保持一个良好的心情,心情要开朗,适当参加广播体操,打太极拳,练气功等体育锻炼,一定要注意劳逸结合,生活要有规律。

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通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式预防心绞痛再次发作。
心绞痛在心血管科疾病中临床较多,心绞痛有不稳定型与稳定型之分,为防止心绞痛发作,需及时服药。对于不稳定型心绞痛患者来说,除了药物治疗以外还需配合运动锻炼等辅助措施进行干预。包括扩冠和抗血小板聚集等,改善微循环和控制基础疾病等药物应及时服用,此外要注意休息、忌疲劳、饮食要清淡,情绪稳定对防止心绞痛的发作至关重要。

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预防心绞痛的发生的方法有很多,具体分析如下:
1、保持良好的生活习惯:按时作息,饮食健康,低脂肪,低盐,低糖,高纤维饮食;不要过度劳累,过度紧张。
2、定期体检:早期干预和治疗高血压、高血脂、高血糖等高风险因素,做到防患于未然;
3、对于已经诊断为心绞痛的病人,要规律服药,定期复查,以免诱发心绞痛发作,如果再次发生心绞痛发作,及时就医。

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心绞痛严重可能会导致心肌梗死、休克、猝死等。
心绞痛是一种临床症状,主要是由于冠状动脉供血不足,心肌暂时缺血缺氧所致。在心绞痛发作的时候,可以通过药物治疗、多休息的方法来缓解。在日常生活中要注意保持低盐、低脂、少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,戒烟戒酒。
平时要保持良好的生活习惯,平时要多做运动,定期复查。

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心绞痛跑步后可能会加重不适症状,也可能不会出现不良症状。
心绞痛病人跑完步,可诱发心前区不适,病人可出现胸闷,胸痛,心慌,心悸,疲乏无力等症状,也有的病人可有出汗,濒死感的状况。这是因为患者的心脏功能并不是特别稳定,而且容易受到外界环境等因素的影响,导致其无法正常工作和生活。但若病人现在心绞痛相对稳定,或自身为稳定型心绞痛,此时在跑完步之后,可能不会出现不良症状。对于冠心病的人来说,一旦发生了心绞痛就需要及时的去医院检查治疗。因为心绞痛控制得好,就能适当锻炼,适当锻炼对控制体重、降低血脂有帮助,对提高抵抗力也有帮助,但不宜激烈锻炼,以免诱发心绞痛症状。
此外,提示病人必须及时口服有关抗心绞痛药物,从而更好地控制疾病。

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