高血压吃鸡肉可以吗

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我最近血压有点高,今天中午还炒的鸡肉,看着就挺好吃的。高血压吃鸡肉可以吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
是可以吃鸡肉的,高血压患者的饮食是非常重要的,不能吃高胆固醇的食物,不能吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻上火的食物也尽量都不要食用。鸡肉是厨房里必备的美味菜肴,而且鸡肉的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,钙铁铜锌等营养成分,鸡肉里的脂肪与热量都非常低,高血压患者是可以食用的,只要不吃鸡皮就可以。
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是可以吃鸡肉的,高血压患者的饮食是非常重要的,不能吃高胆固醇的食物,不能吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻上火的食物也尽量都不要食用。鸡肉是厨房里必备的美味菜肴,而且鸡肉的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,钙铁铜锌等营养成分,鸡肉里的脂肪与热量都非常低,高血压患者是可以食用的,只要不吃鸡皮就可以。

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患有高血压的人群也是可以吃鸡肉的,少量适当的吃一些鸡肉营养也是比较丰富的,不要一次性吃的过多对血压是没有很大的影响了。高血压的人是不能够吃一些高脂肪,高胆固醇,高钠的饮食,比如肥肉,动物肝脏,蛋黄,猪血,腌制品,罐头食品等高血压的人应该尽量少吃或者不吃。

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高血压的形成是与病人的体质、饮食习惯、生存环境等有关,而鸡肉是富含蛋白质的,对血压是没有任何的影响。需要低盐、低脂肪的饮食,是不能吃肥肉,而且要按时的服药控制血压,多行运动调理自身的体质,定期监测血压的变化。

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高血压可以吃鸡肉,但是不要吃太多,吃多了容易导致血脂高,同时也容易影响血压,导致血压偏高。可以吃,但是不能吃多,因为吃多了容易导致出现血压偏高对健康不利,同时也要低盐低脂饮食,多锻炼。

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高血压能吃鸡肉,但是少吃,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,合理用药治疗,平时注意休息,不要过度劳累,任何药物都有副作用,定期检查肝肾功能,以免肝肾受损,注意不要熬夜。

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这些都容易导致出现血压升高,或者是出现血脂粘稠度升高。如果出现了血脂稠,比较容易出现动脉硬化。如果出现了高血压病,平时尽量低盐低脂饮食,也就是说需要少吃盐,少吃油炸的,腌制的食品,再就是动物的内脏。

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