要注意低盐低脂饮食,避免吃高胆固醇、高糖饮食。适当的进行运动减肥。高尿酸血症、高血脂、糖尿病、高血压这四方面都是冠心病独立的高危因素。为了更好的预防冠心病,如果存在这四方面问题的要更加要加强预防。
冠心病的预防措施通常有控制血压、血脂、血糖等,需要引起重视。
高血压病人可能会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病发生,要及早将血压维持在一个较好的范围内;如果血脂过高,要尽量调整到正常值;对患有糖尿病的病人要进行有效的血糖调节,如果血糖不达标,需要用药治疗;保证充足的休息时间,让自己的精力得到充分的恢复,避免过于劳累。
冠心病二级预防措施使稳定斑块,让斑块不要破,达到靶目标,要降血糖,达到靶血糖的值,放支架让它变得通畅,通过做造影,就知道要不要放支架,放了支架以后,缺血就会得到改善。
预防冠心病从日常生活做起,起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视,身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,不能喝烈性酒。
这表明向心脏供血的冠状动脉形成粥样斑块,导致血管狭窄并影响心脏的血液供应。这被认为与经常饮酒和吃油腻的食物有关。除了在指导下使用药物来改善心脏的血液供应,还必须注意日常生活调节,不喝酒或抽烟,不吃咸或油腻的食物,不熬夜,按时工作和休息,避免过度劳累。