金针菇含有丰富的硒元素,同时氨基酸含量也是比较高的,所以可促进机体免疫功能的提升,改善肝功能。茶树菇含有丰富的维生素,蛋白质、氨基酸。可改善肝脏的免疫功能。黑米粥热量高,营养价值高,营养种类丰富,能够为机体提供足够的热量,也有利于肝功能的恢复。饮食适宜:。宜吃高热量的食物;2.宜吃蛋白质含量高的食物;宜吃硒元素含量高的食物。
建议吃些新鲜的水果和蔬菜,能够补充维生素、微量元素,有抗癌的作用,多吃些含锌、硒、镁的食物,如西红柿、葡萄、蘑菇、瘦猪肉、牛肉、羊肉、海带、牡蛎、泥鳅等。对肝脏的恢复有很好的作用的,还要多吃高蛋白食物对肝脏恢复也有好处的,如低脂牛奶、豆制品、深海鱼油、鸡蛋、豆腐等食物。
滴酒不沾。酒精主要靠肝脏代谢,而当肝细胞已经受损,对酒精的代谢能力极低,喝酒容易造成使肝功能恶化。吃易消化的蛋白质食品。多吃一些容易消化的蛋白质食品,如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
平时不能吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物。特别是酒不能沾,因为肝细胞已经受损,对酒精免疫力比较低,喝酒容易造成肝功能恶化。控制食量少吃多餐,适当补充维生素之类的食物,多吃新鲜蔬菜瓜果,注意休息,多运动锻炼身体,提高自身免疫力,
肝纤维化吃以下食物比较好:新鲜的水果蔬菜,含有着大量的微量元素、矿物质,有助于促进肝细胞的尽快恢复。含硒丰富的食物。如蘑菇、海产品、动物内脏等。含锌和镁丰富的饮食。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类等。蛋白质食品。如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。