肝脏不好，一般讲究清淡饮食，保持心情舒畅，适当的休息，避免劳累。平日多喝温开水，平常不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒等热性食物和料理。肝脏不好也分好几种情况，一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄，桃子和无花果等。
丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。
丁肝宜吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、西蓝花、牛奶、胡萝卜等食物。丁肝病毒自身不能产生病毒外膜，而需借助乙肝病毒的表面抗原才行，也就是说，丁肝病毒的外膜是乙肝病毒的外膜。
丙肝要做到绝对不饮酒，饮食上以清淡，不要进食过分油腻的食物，不要吃过期的食物，不新鲜的食物，尽量做到不要吃隔夜菜和隔夜饭。需要休息好，丙肝目前能治疗，治好了，和正常人一样，饮食上除了酒、过分油腻的食物、不新鲜的食物不要吃，其他的都可以。
少吃含葡萄糖、果糖、蔗糖的食物，否则会影响病人食欲，加重胃肠胀气，使体内脂肪贮存增加，易致肥胖和脂肪肝。忌油煎、炸等及强烈刺激性食品，限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以减轻肝脏负担。