预防肝病多吃什么好

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最近发现周围人得肝病的越来越多了,很想知道怎么预防,请问预防肝病多吃什么好?
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赵金秋 副主任医师 重庆医科大学附属第一医院传染科 三级甲等
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感...
平时注意少喝酒,保持心情舒畅,怒则伤肝,注意不要用对肝脏有损伤的药物,适量的运动,提高免疫力。禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物,保持良好的生活规律,不要熬夜,注意休息,劳逸结合。
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平时注意少喝酒,保持心情舒畅,怒则伤肝,注意不要用对肝脏有损伤的药物,适量的运动,提高免疫力。禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物,保持良好的生活规律,不要熬夜,注意休息,劳逸结合。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肝病患者不宜多吃高脂肪、高糖、高盐、高热量、辛辣、油腻、不易消化的食物。
肝病患者不能喝酒,酒精对肝细胞有毒害作用,喝酒会导致酒精肝,加重肝脏负担,使肝病更加严重。肝脏疾病的饮食要清淡、营养均衡,多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果、蛋类、豆类、牛肉等。
注意不要吃加工过的食物,因为加工过的食物中含有很多的添加剂,会对肝脏造成伤害。

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病人平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。不宜过多甜食和辛辣口味、刺激性食品。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肝脏是人体的重要器官,在得了肝病以后,饮食上要注意,平时多吃一些苹果、枸杞以及胡萝卜。黑芝麻也是有补肝肾的作用,平时可以多吃一些。所以在平时的生活中,要以清淡为主,不吃辛辣口味刺激的食物更不要饮酒。

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微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,但对正常肝细胞无明显影响。补硒是预防肝癌和肝病的有效措施。人体对硒的储存能力较弱,需要经常食用含硒量高的食物才能获得足够的硒。蘑菇是硒的良好来源。蘑菇中含有的硒元素,数量多,容易被人体吸收,应多吃一些。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肝病防治要注意:情绪稳定、积极治疗原发病、如慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染等。预防肝病要戒烟忌酒。注意休息和运动相结合。饮食调护:平时的饮食以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为主,做到定时、定量、有节制。

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