可以尝试进食的食物有：苹果，香蕉，火龙果，榴莲，土豆，菠菜，油菜，甘蓝，西红柿等。但是对于肝功能损伤，明确病因是关键，要完善相关检查，发现致病病因，必要的时候采取药物积极治疗。
转氨酶升高多提示有肝炎等肝损伤。可以用甘利欣，联苯双酯等药物做保肝降酶治疗，见效比较快。不过有转氨酶升高，多和病毒性肝炎有关，如果病因不去除，转氨酶则不易消退，需要进一步做甲肝乙肝丙肝和戊肝的检查，肝脏疾病治疗期间要注意戒烟酒，少吃油腻食品。
可采用药物做保肝降酶的治疗，配合做抗病毒的治疗，在2至3天之内可以快速的降低转氨酶。一定要注意养成好的生活习惯，注意戒烟酒，不要吃酸辣、油腻的食物。注意多饮水、晚上早点休息。
若是肝脏疾病引起的，比如脂肪肝、酒精肝等，建议服用保肝降酶药物，注意定期复查肝功能。如果没有乙肝或者其他肝炎，建议多注意饮食，比如避免喝酒，不可以暴饮暴食，吃辛辣刺激食物，不要吃太油腻，包括一些动物内脏。多吃蔬菜和水果，如果比较胖要多运动一个月后复查，坚持多锻炼，可以帮助缓解改善。
快速降低转氨酶，使肝功能恢复正常，就需要尽快明确导致肝功能异常的病因。部分病人可由于脂肪肝而出现转氨酶升高，此类病人应进行低脂饮食并增加运动控制体重，可快速使转氨酶降至正常。部分病人出现呼吸道及消化道病毒感染后，进而出现转氨酶升高，此类病人需要抗病毒治疗。
快速降低转氨酶可以适当的用一些保肝降酶的药物，比如一些甘草酸制剂，水飞蓟素类的药物。转氨酶的升高，要排除一些其他的疾病，首先要查出病因，要排除一些病毒性肝炎，脂肪性肝炎，自身免疫性肝炎，还有一些其他的一些不明原因的肝炎，当然常见的熬夜劳累也可能会出现这种转氨酶的升高。