拔牙后的窟窿里面长满白色的东西可能是局部水肿坏死的牙龈。应该避免抠挖以免造成伤口感染及出血。一段时间伤口愈合后会自行去除。注意口腔卫生及适当服用抗生素药物预防感染。
拔牙后口腔内有伤口，拔牙后的1-2个小时之内尽量不要吃东西，拔牙后2-4个小时之内，如果要吃东西，吃点流质的食物，凉的食物可使血管收缩，血管收缩有利于止血，并可减轻水肿和疼痛。
拔牙后拔牙窝的愈合一般需要三个月左右的时间。不过具体时间的长短，也要看创口的程度。有的牙齿拔除起来比较简单，创口相对比较小，拔牙窝愈合的速度有可能会稍微快一些。有的牙齿，拔除难度比较大，创伤也比较大，拔牙窝的愈合速度就比较慢。另外，患者体质不同，牙洞愈合速度也会有差别。拔牙后建议清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
拔牙前需要验血，因为拔牙也是一个小手术，所以需要一定的检查，比如凝血功能，血常规等以及各种病毒学检查如肝炎以及艾滋病毒等，以免发生医疗纠纷的情况的。还要确认身体情况，有没有高血压、心脏病、感冒等。
拔牙一周以内是不能吃这些辛辣的食物。另外可能需要按照医生医嘱服用一些消炎药来预防感染的。注意多喝水，按照医生医嘱治疗。拔牙后可能需要吃一些比较清淡的，比较软和的食物，生硬的食物，油腻辛辣的食物不能吃。
拔牙后的创口一般一个月左右可能长平。拔牙以后，创口在半小时左右形成血凝块。血凝块在拔牙后二十四小时左右发生机化，一周左右有上皮覆盖，一周左右有钙盐沉积，逐渐发生钙化，一般一个月左右钙化完成。