银汞合金补牙没有害的。补牙是通过人造物质修补牙体缺损的方法，以恢复其外形和功能。银汞合金牙的材质比较特殊，可能会出现过敏的现象，并不适合每一个人。因此在补牙之前要先进行检查看看自己的体质到底是否适合。
哪种材料更结实，很难比较，因为牙洞大小、位置等因素都会决定使用寿命。树脂和银汞材料各有优缺点，从耐用度上来说，银汞合金的更耐用，但是粘结性差，需要磨去的牙组织较多，也不美观；而光固化树脂的虽然没那么耐用，到粘结性好，可以保留更多的牙组织，看起来还美观。随着树脂材料和粘结剂的不断更新，银汞材料逐渐被淘汰。补牙以后出现疼痛，很正常，原则上，虫牙坏的越深，发生率会越高，所以牙齿定期检查最重要，小病要早治疗。
在不考虑继发龋的因素情况下，银汞正常的使用寿命可以长达20-30年以上。银汞的材料是传统的牙齿充填材料，好处是耐磨、抗压性好、抗折性好，缺点是不够美观。另外是充填的牙齿容易出现微漏，也就是导致牙齿继发性的损害。
镶牙和补牙都很好，都是牙齿缺失的修复方式，只是适应症不同。补牙:就是在自己原来破损的牙齿的基础上,加入牙科材料使自己的牙齿完整。镶牙:就是做个假牙,也就是义齿套进去,再简单的说就是给牙齿穿个外套。前者适合牙齿还有一定基础的人群，价格便宜；后者适合牙齿完全缺失的人群，价格较贵。建议：选择正规有资质的口腔医院进行治疗，平时注意口腔卫生，多吃水果和蔬菜。
补牙的过程并不疼，先把所有龋坏组织细菌彻底清除，然后在对牙洞进行充填，如果牙痛比较深，比较接近牙髓组织，会在牙洞里首先垫一层氢氧化钙类物质，最后对充填的表面进行调磨。
补牙还是种牙需要根据自身牙齿的情况和经济情况决定的。其实广义的补牙包括治疗、填充、修复，狭义的补牙一般指的是治疗，所以补牙是把自己的牙补好；而种植牙就是用异物来修复缺失的牙齿，就是在缺失牙的骨组织内，植入一颗种植体，然后上面连接一颗烤瓷牙或者是全瓷牙。种植牙的优点是种植牙的咀嚼效率高，佩戴舒适美观，功能与天然牙相似。但是费用较贵，一般是五千到数万一颗，而且一般的烤瓷牙只是套在周边的牙上固定，这样是不太稳的，但费用是一几百一颗。建议到牙科检查，在医生的指导治疗。日常注意口腔卫生，勤刷牙，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持良好的心态。