嘴巴里感觉黏黏的与唾液量分泌异常有关。多数人会出现唾液减少等症状，而感觉嘴巴里发黏，应该多喝白开水，不要喝带气的饮料，可以采取少量多次饮水，这样能够补充组织内缺失的水分，一次性大量饮水容易形成尿液，排出体外，而被身体吸收较少，所以应该少量多次饮水。注意水分的补充。
嘴里痰多发粘有可能是因为慢性咽炎或者慢性支气管炎等疾病引起的。由于细菌或病毒侵袭人体上呼吸道黏膜而引起的。而痰液则是气管分泌的异物或者是空气中的异物所形成的。
不良生活习惯：如熬夜、爱吃辛辣刺激食物、精神压力大等，可使唾液分泌减少、免疫力低下，从而出现口苦、口臭症状。疾病引起：口腔疾病、胃肠道疾病或其他系统疾病，都可引起口苦、口臭。如长期便秘时，食物在胃肠内滞留时间过长，酵解产生的有害气体通过胃肠到达口腔，刺激唾液分泌减少，出现口干、口苦、口臭。
口臭一般与牙龈炎，咽炎，扁桃体炎，鼻窦炎，胃酸反流等有关。牙龈炎牙结石是最常见的原因，牙龈炎一般都是因为口腔卫生不洁导致的，建议坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期全口洁治。
嘴里发干发黏需排除糖尿病或口腔疾病的可能，及时到正规三甲就诊，在专科医生指导下进行血糖等相关检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水，适当锻炼，增强体质。