要每天24小时戴，除了刷牙吃饭外；吃饭的时候将保持器放在清水里泡着，吃完饭把牙齿漱干净后戴上保持器。每天早晚刷牙的时候，也要将保持器刷一刷再戴上。只可以用清水刷或浸泡保持器。
这个是要让牙套紧的，要是不紧的话是会影响矫正的效果的，要是一直都比较松的话是会影响效果的，所以松了的话是要重新去调节的，松动在正常范围内可以不用管，反之在哪做得就去哪调节，及时去不要耽误。
牙齿松动度较小，只有几颗前牙松动的可以使用树脂或者弹力纤维带来固定。如果牙齿松动度较大，且松动牙数目较多的，可以采用正畸托槽固定或者采用牙弓夹板固定。
牙齿固定器一般需要患者佩戴半年或者一年左右，是用来防止牙齿出现反弹，保持器是必须佩戴在口腔内的，吃饭的时候可以取下来，要注意保持清洁，对于牙齿都得到很好的改善，能满足一些牙齿不平整爆牙或者牙齿有缺陷的患者需求，得到校正的效果也是非常明显。
随着科技的发展牙套已经发展到很多方便和美观的技术了。可以分为普通钢牙套、舌侧牙套隐形牙套陶瓷牙套无托槽牙套自锁牙套(钢自锁、陶瓷自锁)还有完全看不到的隐形牙套。普通金属托槽主要是金属托槽。进口金属托槽表面光滑体积小巧结实耐用槽沟准确制作精良，有助于牙齿的完美排列托槽边缘特有的圆润化处理减少了对口腔黏膜的不良刺激并且价格适中。
腰椎固定术后两周可以下地活动，佩戴腰围加以保护，一月后应该可以正常活动的。避免久坐久站，睡硬板床，注意腰部防寒保暖，可行腰部热敷或红外线灯照射。饮食清淡有营养易消化，多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。
