经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。
经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。
口腔溃疡需要补充B族维生素。因为容易得口腔溃疡得人体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。
糖尿病口腔溃疡补充维生素B。
发生口腔溃疡时，可口服多维元素片补充人体所需的维生素微量元素。多维元素片中含有大量的维生素b、维生素c、维生素a、钙铁锌等微量元素。可以辅助治疗，达到缩短病程的目的。口腔溃疡面可贴口腔溃疡贴膜，或喷桂林西瓜霜缓解症状。保持口腔清洁，早晚经常刷牙，饭后立即漱口，避免太热、太硬、太辣或刺激性食物。平时注意营养均衡、规律、注意休息，适当锻炼身体，提高身体抵抗力，使大便通畅，可逐渐减少发作次数，达到缓解。
口腔溃疡是体内缺少维生素的原因造成的，多吃含有维生素C和维生素B的食物，比如，橙子、橘子、猕猴桃，南瓜等。平时可以吃些水果跟蔬菜。保持营养的均衡。不要吃上火的东西要多喝水，少熬夜。
问题分析：人体口腔溃疡的原因比较多，一般情况下多于个人体质以及胃肠消化吸收不佳有关导致的口腔溃疡，平时需要饮食均衡，不要挑食，多食用富含维生素的食品。
指导建议：注意生活规律多饮水，特别是需要注意饭后漱口。减少食物残渣，对于口腔黏膜的刺激容易诱发口腔溃疡发生，特别是多使用富含维生素的蔬菜水果，有利于避免身体缺乏维生素导致口腔溃疡。
