牙龈破了是形成创口。不要害怕，人体有自我更新、自我愈合的机制。所以出现创口以后，人体会通过一系列的反应，使得创口出现愈合。但是病人也需要配合每天好好刷牙，保持口腔卫生。
注意平时保持充足的睡眠，避免熬夜等情况。同时注意服用一些复合维生素提高免疫力，还要注意多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，注意勤加锻炼，避免上火增强体质。
牙龈被捅破了可以及时用冰水或冰块进行局部冰敷。平时一定要注意口腔的护理，另外要改正刷牙的方式，采取软一些的牙刷毛刷牙，短时间内不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太酸的食物。
牙龈红肿，究其原因是牙龈及牙面上附着的牙菌斑，其内的细菌繁殖活动引起牙龈肿痛。而必须的医治是进行牙周的医治，除去附着的牙菌斑，消除引发牙龈炎症的始动因素。平时要养成良好的口腔卫生习惯，选择能减少细菌的牙膏，保证刷牙质量。
牙龈疼常见的原因是牙龈炎或者是牙周炎。牙齿周围有牙石牙菌斑或者是软垢刺激，细菌发酵产酸引起牙龈炎导致疼痛，需要进行洗牙去除刺激因素，然后冲洗上药改善疼痛症状。
应该注意用碘伏消毒，预防炎症感染，在这期间还可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够起到促进伤口快速愈合的作用，还能够增加皮肤的弹性，减少血管的脆性，减少伤口疤痕的生成。
