怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况，可以前往正规的牙科店进行冲洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状，是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗，在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，保持口腔的清洁卫生，平时可以用漱口水进行洗漱。
怀孕期间很容易出现牙龈问题，由于怀孕期间拔牙是有一定风险的，通常生完小孩后再拔牙，同时孕妇对许多药物都有很严的禁忌规定，所以也不能滥用这些止痛药物，可以使用一些物理方法消除疼痛。
智齿的牙龈发炎时容易引起肿痛，常见于机体抵抗力下降时，比如熬夜或者进食辛辣刺激性食物。要注意在日常生活中少吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以适当的进行体育锻炼，增强免疫力。
因为智齿引起的智齿冠周炎，所以出现有牙龈的肿胀疼痛，需要到医院检查一下牙片看一下智齿是否有占位，现在可以用双氧水漱口。一定要注意口腔卫生，不要吃刺激性食物，可以口服药物治疗。
由于颌骨的退化和牙齿的退化不成比例，往往导致第三磨牙萌出位置不足而出现阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症成为智齿冠周炎，可口服药物治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
长智齿牙龈肿痛可以通过拔牙手术治疗等方式来止痛消炎。长智齿之后，由于刚刚萌出新牙，很有可能会由于食物的残留及细菌影响而造成软组织出现炎症，所以患者需要及时去医院检查医治。建议平时注意清淡饮食，忌食辛辣、生冷、坚硬食物等，多吃蔬菜，尽量不吃甜食，早晚刷牙，饭后清水漱口，保持口腔清洁。在拔牙后的24小时内患者不能刷牙漱口。拔牙后2小时之后才能食用流食，不能抽烟喝酒。
