牙线好。牙线用尼龙线、丝线、涤纶线制成，能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。建议未成年人最好不用牙线与牙签，经常使用会令牙间隙变大和变形不整齐，如有食物塞牙的情况，应该及时刷牙清除。
牙线会更好一点。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式（水冲等）进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。建议饭后剔牙或周期性的清理牙缝。使用时注意方式和力度，注意牙线卫生。
牙线一般比较好，多数能够使牙齿得到清洁。牙线通常能够将牙齿缝隙的残留物清理干净，从而避免牙齿残留对牙齿造成损伤。而牙缝刷可能在过程中会对牙龈部位造成一定的损伤。如果牙齿缝隙比较大，也可以通过牙齿矫正的方式使牙齿变得整齐。牙齿矫正大多利用背带牙套的方式，通过物理拉力的作用，使牙齿逐渐变得整齐。戴牙套后应注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，饮食尽量避免吃太硬的食物。
牙齿用牙线通常是有一定好处的，可以将牙缝中的食物残渣清理干净。牙齿用牙线的时候一定要使用正确，如果使用不正确的话，可能会导致牙龈出现出血，所以在使用牙线的时候，一定要在专业人员的指导下使用。在吃完东西以后，如果牙齿没有残留物，也可以通过漱口的方法改善，漱口可以把这口腔的卫生清洁，有助于缓解口腔内的食物残留。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃一些不易消化的食物，可以减少口腔内的细菌滋生。
牙缝刷和牙线两者一般都是比较好的，能够改善食物嵌塞。吃饭的时候很容易导致牙缝里面有食物残留，如果没有做好护理措施很有可能会诱发细菌滋生，引起口腔疾病，因此在吃完饭以后可以使用牙线或者是牙缝刷清洁，能够去除牙缝里面的食物残留。也可以定期到医院去做超声波洗牙，去除牙齿上的牙菌斑或者是牙结石，预防口腔疾病的发生。在日常生活中要注意口腔的卫生，需要坚持早晚刷牙，减少口腔疾病的发生。
牙间刷和牙线两者最大的区别是功能不同，而且价格上也存在不同。牙间刷的主要功效是可以将牙齿连接的部位清洗干净，但是牙间隙比较紧，最大的缺点是不能够进到牙间隙当中，在这期间就需要使用到牙线，入到牙间隙当中将嵌塞的食物残渣清除干净，这种方法可以清除深处的牙菌斑。日常生活中不要喝咖啡以及浓茶等深色素的饮品，多喝些白开水，促进新陈代谢，还能够有效的预防口腔方面的疾病。
