指甲有月牙好,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲惫不堪,甲半月弧度大。光泽好,就说明此人气血比较丰盛,反之则说明人气血衰退。
有月牙好。健康圈,也就是人们常说的月牙,它的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕,俗称健康圈或者是月牙,是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰,健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。可以在医生的指导下适当的补充多种维生素,另外也可以通过饮食进行补充,比如吃些动物内脏,绿叶蔬菜水果等,这样可以提高身体免疫力,另外平时进行体育运动也可以增强体质。
手指上的月牙是跟指甲的新陈代谢有关系。牙的形成与人体的新陈代谢,指甲生长速度快速有关系,手指上没有血管通过的部分就会形成白月牙,所以小孩子是没有月牙的,许多老人也是没有月牙的,但不代表他们不健康。
指甲上没有月牙也不代表身体有疾病,月牙实际上是属于甲母质的一个外观,甲母质生长比较旺盛,或者是活动比较活跃的情况下,月牙可能表现为红润,界限清晰。但是有的人由于个体差异表现的不太明显。
平时多吃一些小米,黑米,花生,核桃,黑豆等,连续吃大概一个星期。还多食用新鲜的蔬菜水果、维生素,做到均衡饮食,加强优质蛋白质饮食,不要挑食,进行体育运动锻炼。多吃一些活血补气的食物。