出汗多是人体最有效的降温方式，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。但是如果平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着健康出了问题。多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
天气热出汗是正常现象。出汗是一种排除体内多余热的现象，如果没有其它不适，出汗多不需要处理。但是如果出汗特别多，则考虑可能和体虚有一定关系。可以进行中医把脉和中药治疗。
可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。平时可以吃点含钙高的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等。
出汗多属于体质虚弱，阳气虚弱导致的自汗，可以尝试服用中成药进行治疗，应该会有效果，平时适当体育锻炼，增强体质，能够起到辅助治疗的作用。如果吃了中成药没什么效果就需要去医院就诊看看了。
阴阳两虚，阳虚为主，阳虚不能固摄，所以冬天手脚冰凉，夏天手脚出汗。阴虚所以整个人面色晦暗。与体质虚弱有关。建议加强锻炼，加强营养，增强体质。勿背心理包袱。中医认为是有脾肾阳虚，伴有了人体的畏寒肢冷，神疲乏力等，对于夏天容易出汗，可以见于肾阴虚，阴虚火旺。手脚冰凉用些药物，平时多用干姜和艾叶水煎泡手脚部位。
头部出汗多可以吃中药进行治疗。人体的汗腺分布在全身皮肤，以腋窝、手掌、脚底和额部分布最丰富。当某种原因引起汗腺发育不良甚至汗腺缺乏时可能导致全身性或者是局部性无汗或出汗过多。