正常的成年人体脂率大约为男性18%到20%,女性体脂率约为20%到25%。这些属于大众化的标准身材。普通健美身材体脂率会稍微低一些,约在14%到17%,当然型男的体脂率会达到9%到13%,想减肥锻炼的亲只要参考正常健身的体脂率就可以了。
女性标准体重的计算公式:(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。女生身高161cm标准体重:(161-100)*0.9-2.5=52.4kg。
正常体重:标准体重+-(多少)10%。超重:超过标准体重10%或小于标准体重20%。轻度肥胖,超过标准体重20%或小于标准体重30%。中度肥胖:超过标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖:超过标准体重50%。
体脂通常用体脂率表示,正常人应该在15-20%。如果低于8%考虑是营养不良,高于20%,则要考虑是肥胖。不过不同人群的体脂率有一定的差异,运动员的体脂率比较低,比如健美运动员的体脂率可以在7%左右,但不能低于5%,低于5%会严重的影响身体,甚至有诱发猝死的可能性。普通人群能保持在10-18%,属于比较理想的水平。
女性体脂率大于百分之33属于肥胖。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比,单纯计算体重指数不如计算体脂率,这样诊断肥胖会更有准确意义。女性的体脂率在百分之17到百分之33之间为正常。
正常值是小于5ug/l,癌胚抗原是一种广谱的肿瘤标记物,是临床中常用的指标,其血清浓度与多种肿瘤,特别是消化道肿瘤相关,检出阳性率依次为结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等,肺、乳腺及泌尿生殖系统的恶性肿瘤也升高。
55岁血压在120/80mmHg左右为正常。如果血压高压大于等于140mmHg,和低压大于等于90mmHg,则可以诊断为高血压。平时家庭自测血压可以使用上臂式电子血压计,其操作简单方便,可以自己单独完成。测量血压尽量在安静状态下进行,因为运动、情绪激动都可以使血压数值升高。
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