糖尿病可以吃糯玉米吗

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我最近身体不舒服,检查是糖尿病,很多事物都不能多吃,糖尿病可以吃糯玉米吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
有糖尿病不能吃糯玉米。糯玉米含糖量含淀粉量都比较高,虽然有利于补充人体的能量,但不利于糖尿病的调理和控制。患有糖尿病的病人可以吃一些玉米粉,高粱米,荞麦,小米等作为主食。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜富含纤维素的食物,患有糖尿病的病人应节制饮食,适当的锻炼,不要熬夜,应戒烟戒酒,注意休息。
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有糖尿病不能吃糯玉米。糯玉米含糖量含淀粉量都比较高,虽然有利于补充人体的能量,但不利于糖尿病的调理和控制。患有糖尿病的病人可以吃一些玉米粉,高粱米,荞麦,小米等作为主食。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜富含纤维素的食物,患有糖尿病的病人应节制饮食,适当的锻炼,不要熬夜,应戒烟戒酒,注意休息。

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糖尿病患者可以喝玉米汁的。
因为这是一种低血糖指数的食物。由于玉米汁升糖指数低,所以食用后血糖上升慢,饱腹感强,可以缓解糖尿病患者长期患病引起的胃肠功能紊乱、胃肠蠕动缓慢、便秘等症状。在喝玉米汁的过程中,可以多吃五谷杂粮,尤其是小米、玉米粉、荞麦、燕麦,这些食品可以提高患者的抵抗力及免疫力,对糖尿病患者的饮食治疗非常有益。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

患有糖尿病不能吃糯玉米。糯玉米含糖量含淀粉量都比较高,虽然有利于补充人体的能量,但不利于糖尿病的调理和控制。患有糖尿病的病人可以吃些玉米粉,高粱米,荞麦,小米等作为主食。可以适当的吃些绿色的蔬菜富含纤维素的食物,患有糖尿病的病人应节制饮食,适当的锻炼,不要熬夜,应戒烟戒酒,注意休息。

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妊娠期糖尿病可以吃糯玉米,但需要注意量。
糯玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最重要的是富含膳食纤维。糯玉米除钙、锌、铁、镁外,还有许多维生素a、维生素b、维生素c、维生素e族等微量元素。糯玉米有高纤维素,能使胃产生饱腹感,延缓葡萄糖的上升。测量食物血糖可以用GI指数,但糯玉米指数是50几,所以血糖不是很高。另外,从总帐指数来看,是指糖负荷的状况,即对血糖值的影响。例如,GI<50种食物,GL<20种食物是对血糖影响相对较小的食物。糯玉米是碳水化合物,100g所含能量为170卡路里,孕妇以糯玉米为主食时,应相应减少其余主食的摄入量,因为孕妇吃主食过多会影响血糖的增加。

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糖尿病甜糯玉米能吃。
糖尿病患者可以吃糯玉米,但糯玉米应占主食分量。例如,糖尿病患者在医生测试后作为主食给予的量是每天0.5斤。吃糯玉米的时候,要从主食中减去部分碳水化合物,用糯玉米代替。不能在原来的基础上添加糯玉米。那么碳水化合物的进食量就会增加。总之糖尿病患者基本上对所有主食都可以吃。不用太严格。只是吃的量有限制。如果想吃什么食物,可以把这种食物换成米饭、面条、馒头等主食,不能以原来吃的为标准再加量,更换后可以正常吃。糖尿病患者更换这些主食时,原则是血糖波动小,更换后血糖波动太大的话,最好不要这样吃饭。或者按照原来的食物正常进行比较好。

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糖尿病患者可以吃糯玉米,但是糯玉米需要占主食。
例如糖尿病患者被医生检查过,给的主食量为每天半斤。吃糯玉米的时候,要从主食中切除一部分碳水化合物,换成糯玉米,不能在原来的基础上添加,所以吃的碳水化合物量会增加。总之,糖尿病患者基本上可以吃所有的主食。不太苛刻,但吃的量会受到限制。如果想吃什么食物,可以用米饭、面条、馒头等主食代替。本来饮食中不能添加更多的量,更换后可以正常食用。糖尿病患者更换了这些股票,原则是血糖波动不大。如果更换后血糖波动太大,最好不要这样吃。或者按照原来的食物正常吃比较好。

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