低密度血脂高怎么办

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我这段时间身体不舒服,去医院检查医生说我是低密度血脂高,低密度血脂高怎么办?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
低密度血脂高可以口服降脂药物,同时应该低盐低脂饮食,适当运动,减轻体重,保持合理的体重指数。清淡易消化饮食,多吃绿色蔬菜水果,比如芹菜,萝卜,白菜,油麦菜,油菜,苹果,葡萄,橘子,橙子等。忌肥甘厚味油腻食物,比如猪肉,牛肉,羊肉等。炒菜时也要少油少盐。
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低密度血脂高可以口服降脂药物,同时应该低盐低脂饮食,适当运动,减轻体重,保持合理的体重指数。清淡易消化饮食,多吃绿色蔬菜水果,比如芹菜,萝卜,白菜,油麦菜,油菜,苹果,葡萄,橘子,橙子等。忌肥甘厚味油腻食物,比如猪肉,牛肉,羊肉等。炒菜时也要少油少盐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物。

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血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物,少用各种食用油,多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂,多饮水,适当运动有助于血脂的降低,以有氧运动为主。

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高脂血症分为高胆固醇血症,高甘油三酯血症,以及高低密度脂蛋白血症。查到血脂高的病人,需要严格的清淡饮食,如每天食用油的量控制在25克以内,尽量食用植物油,避免油炸食品,多食用富含纤维素的蔬菜水果,适量锻炼身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血脂高的病人应采取非药物治疗,即通过生活方式干预达到降脂目。应调整饮食结构,做到四低一高,即低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪、高纤维饮食,应坚持运动、控制体重。应戒烟、戒酒,养成规律生活习惯。血脂高的治疗药物有他汀类、贝特类、相关药物类等。

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血脂高要在饮食,生活,行为方面要做出调整,注意低盐低脂饮食,清淡饮食为主,避免暴饮暴食,主食方面可以适当的倾向于吃一些豆制品,谷物食品,注意不要吃肥肉和含胆固醇比较高的食物,比如动物内脏,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于降低血脂;加强身体锻炼有利于脂肪的消耗能够降低血脂。

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