喝饮料不会导致直接诱发糖尿病,但是如果长期喝饮料可能会导致糖尿病的发生。由于饮料当中所含的糖分非常的高,所以经常喜欢喝饮料的人可能会导致糖的摄入量超标,从而引起身材肥胖。身材肥胖的人是二型糖尿病的高危人群。
经常喝饮料是否会得糖尿病,可以分为以下两种情况:
第一,正常人的胰岛功能完全正常,没有受损。在这种情况下,高糖饮食,如经常喝饮料,不会导致糖尿病。因为糖尿病是一种代谢性疾病,和吃多少糖没有直接关系。所以,如果胰岛功能很好,吃高糖饮食,喝饮料,是不会导致糖尿病的。
第二,如果是胰岛功能缺失的患者,胰岛功能可以支持日常饮食,使血糖稳定在正常范围。但如果经常给予高糖负荷,如喝饮料或吃大量含糖食物,患者的胰岛功能可能会不堪重负,血糖会升高。
喝饮料不是糖尿病的主要原因,但长期喝饮料是引起糖尿病的重要危险因素之一。饮料中的糖分比较高,一般饮料中的糖分从10%到15%。例如酸奶的含糖量约为15%。桃汁、可乐的含糖量约为10%~11%。
长期喝饮料会使机体的能量摄入过多,正常饭后多喝饮料会使机体每天的大牌比正常大牌吃得多,因此机体会将多余的能量储存为脂肪。肥胖后容易发生胰岛素抵抗,患者发生高胰岛素血症,高胰岛素血症是引起糖尿病的重要因素之一。
正常人喝适量的饮料不会得糖尿病。但是,如果喝很多饮料,饮料中会含有大量糖分,从而引发糖尿病。
糖尿病主要是因为胰岛细胞功能受损,胰岛素分泌减少,血糖明显升高。正常人饮酒过量会增加胰岛素分泌,长期而言,胰岛细胞功能受损,胰岛素分泌减少,血糖浓度变化,甚至会引起糖尿病。对于一些血糖高的人来说,血糖虽然没有达到糖尿病诊断标准,但已经高于一般正常人的血糖,此时喝饮料会进一步损害胰岛细胞功能,出现血糖升高的症状,甚至这类人会成为糖尿病患者。
每天喝饮料会明显增加糖尿病的患病风险。
特别是热量高的食物、过量摄入,过量摄入饮料、碳酸饮料、奶茶或含糖多的饮料会显著增加糖尿病的发生率。因此,体重超标或家庭遗传血糖异常的人,多摄入含糖饮料、碳酸饮料、奶茶等食物,糖尿病患病率会明显上升,引起血糖、血压、血脂等异常,甚至会扰乱代谢综合征代谢。因此,这些人患糖尿病的风险显著增加,长时间喝可乐、雪碧或者饮料、奶茶、红茶等会导致含糖过多的食品摄取,糖尿病的发生率显著增加。