吃什么可以促进雄性激素分泌

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我身上一点汗毛都没有。体质很差,稍微走点路就气喘吁吁,吃什么可以促进雄性激素分泌?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
促进雄性激素分泌可以通过口服一些食物来补充雄激素,可以提高雄激素的含量。平时多吃一些动物内脏,和一些含锌量高的食物,这些都可以增加雄激素的量。饮食要多样化,不能偏食,需要营养搭配均衡合理。
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促进雄性激素分泌可以通过口服一些食物来补充雄激素,可以提高雄激素的含量。平时多吃一些动物内脏,和一些含锌量高的食物,这些都可以增加雄激素的量。饮食要多样化,不能偏食,需要营养搭配均衡合理。

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一定要戒除手淫的坏习惯,然后多吃一些动物内脏、大蒜、番茄、坚果、花生、鸡肉和奶制品,平时还要少抽点烟更能增强身体对于营养的吸收。也可以加强运动锻炼会得到满意的效果。

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补充雄性激素有;牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,豆类,马铃薯,蔬菜,红糖,含精氨酸食物,富含精氨酸的食物,有鳝鱼,鲇鱼,泥鳅,海参。含钙食物,含钙非常多的有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。

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一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。四含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。

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男性荷尔蒙偏高,可以通过服用一些药物和食品来调理。
1、药物治疗。如果出现男性荷尔蒙偏高的情况,首先要在医师的建议下进行合理的用药。螺内酯是一种能够抑制卵巢和肾上腺素分泌的药物。环丙孕酮能起到抗雄性荷尔蒙的作用,还可以口服地塞米松等糖皮质激素性的药物,用于治疗由肾上腺和卵巢引起的高水平雄性荷尔蒙。
2、控制饮食。黄豆、豆制品、芝麻、葵花籽、蜂蜜等富含植物性雌激素的食品。生活中要有规律的生活,要有足够的休息时间,不要经常熬夜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

雄性激素低可以吃动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平。另外含锌量高的食物比如牡蛎,牛肉、牛奶、豆类,对雄激素的生成和利用都有很大的帮助。吃含精氨酸的食物,比如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参,还有虾皮、蛋黄、海带等含钙量丰富的食物。

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