糖尿病人吃黑豆好不好

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我前段时间被诊断出糖尿病,听老同事说吃黑豆多身体好,糖尿病人吃黑豆好不好?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
黑豆的淀粉含量比较低,适量食用不会引起血糖升高,所以糖尿病患者是可以吃的。另外糖尿病患者虽然需要调节饮食,但是并没有什么食物是完全不可以吃的,在血糖控制良好的情况下,注意饮食均衡是很重要的。
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黑豆的淀粉含量比较低,适量食用不会引起血糖升高,所以糖尿病患者是可以吃的。另外糖尿病患者虽然需要调节饮食,但是并没有什么食物是完全不可以吃的,在血糖控制良好的情况下,注意饮食均衡是很重要的。

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是有一定好处的,因为南瓜是一个营养比较丰富,膳食纤维含量比较高的食物,但不是说可以随意吃,因为南瓜有比较高的淀粉含量,吃的时候,应把馒头、米饭这些主食减掉就可以了。

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糖尿病人吃猕猴桃好,猕猴桃只要含有维生素C,维生素p,b族维生素和钙,磷,钾等多种营养成分,并有清热利尿,祛风活血,散瘀消肿,健胃,催乳,止血等多种药用功能,是一种老幼皆宜的滋补佳品。

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花生米中含有丰富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品,而且含有较多的不饱和脂肪酸,不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人,使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以每天最好不要超过10粒。

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糖尿病人可以吃南瓜。因为南瓜里面有丰富的营养价值,有多糖、胡萝卜素、维生素、纤维素以及各种氨基酸,可以提高患者的免疫力,促进骨骼的发育,还可以减少胆固醇的吸收。但是需要把握量,100克南瓜的血糖负荷在2-11之间,也就1斤半南瓜是相当于二两主食的血糖,所以在进食南瓜的时候要代替相应热卡的主食,尽量的避免吃老南瓜,可以吃了嫩南瓜,它含糖量相对老南瓜来说比较少。

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糖尿病人可以喝羊奶,羊奶比喝牛奶的营养保健价值都还要高,而且它对于治疗糖尿病也是有一定作用的,所以说糖尿病人是可以放心喝羊奶的。羊奶所含的蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量和牛奶相比较是高出很多了。

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