年轻人出现低血糖多和进食的食物不足有关，活动量过大，造成短时间内血糖消耗过多，同时肝脏糖原的转化没有跟上，短时间内血液内的糖分过低，从而出现低血糖。但也不排除是胰腺的分泌性肿瘤所致，需要进一步做胰腺功能和胰腺的检查。
年轻人出现低血糖，大多数和吃的食物少有关系。人在平时的活动中会消耗较多的葡萄糖，吃的食物少，就会出现低血糖，要增加进食量，可以改善。但也有可能是胰腺的分泌性肿瘤所致，需去医院进行检查。
饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。少食用油腻食品、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。劳逸结合，进行适当的体育活动。
孕妇低血糖的原因主要包括糖分摄入不足、早孕反应等。
1、糖分摄入不足：孕妇经常会出现食欲下降的情况，这个时候摄入的糖分太少，而人体需要更多的营养，从而导致低血糖的发生，可以通过食用富含糖分的食物来补充营养。
2、早孕反应：孕妇由于体内激素水平的变化，很容易出现恶心、呕吐等情况，同时还会出现饥饿、低血糖等情况。如果出现了明显的孕吐症状，可以遵医嘱口服维生素B6片、盐酸苯海拉明片等。
低血糖的病因有很多，有可能是由于摄入不足而引起的低血糖，比方饥饿、重度的营养不良、患有消化道疾病会引起葡萄糖的不足而发生低血糖。如果病人剧烈活动、重度腹泻或者合并恶性肿瘤，引起体内消耗葡萄糖过多而发生低血糖。如果患者出现糖原累积症以及肝病，或者升糖激素缺乏也有可能会引起低血糖。如果病人出现低血糖，需要明确病因再进行对症治疗。