糖尿病不宜喝无糖咖啡。这种咖啡也含有一定量的糖成份,咖啡里含有可可粉、咖啡因等成份,服用后容易引起血糖波动,会出现失眠,精神兴奋等症状的发生,长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。
患有糖尿病的病人不应该喝咖啡。因为咖啡里含有可可粉,咖啡因等成份,服用后容易引起血糖波动,会出现失眠,精神兴奋等症状的发生,长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。患有糖尿病应节制饮食,避免吃零食,油炸食品,不要喝碳酸饮料,禁止进食含糖量高的食物,宜多吃蔬菜和粗纤维的食物,宜多吃粗粮,营养易消化的食物。
可以,糖尿病病人主食应吃些避免肥胖,维持理想且合适的体重。定时定量,每餐饮食按照计划分量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。咖啡因能够兴奋神经系统,心脏以及呼吸系统,适当的口服咖啡因能够缓解疲劳,改善疲劳症状,增加工作效率。
糖尿病人最好不要喝无糖可乐。无糖可乐是一种用人工甜味剂代替蔗糖的饮料。含有咖啡因、碳酸氢钠、香草、肉桂、柠檬香精等。无糖可乐对糖尿病有以下危害:
1、影响血糖控制。无糖可乐中含有咖啡因,能兴奋交感神经,增加肝脏向血液中释放葡萄糖,从而引起血糖升高、肥胖和代谢紊乱,使血糖难以控制。
2、引起骨质疏松。碳酸饮料尤其是可乐的成分大多含有磷酸,会影响钙的吸收,引起骨质疏松。但骨质疏松引起骨痛、反复感染,也会影响血糖,使血糖难以控制。
糖尿病患者可以喝无糖酸奶。
因为酸奶主要由蛋白质和脂肪组成,碳水化合物含量相对较少。糖尿病患者要把每天的能量摄入控制在合理的范围内,注意营养的均衡,即各种营养素的供给要按比例协调,不能只吃一种食物。人体的供能营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以食物中这些营养素的供能比例要适当。酸奶是一种提供蛋白质的食物。喝酸奶的时候,要把酸奶能提供的热量计算到当天消耗的总能量里,这样能量才不会超标。喝完无糖酸奶,需要监测血糖才能知道无糖酸奶对血糖的影响。
不建议糖尿病患者喝无糖可乐。
无糖可乐就像一般使用的阿斯巴甜一样,是将可乐的糖成分转化为代糖而成的,虽然不是葡萄糖,但糖尿病患者的血糖不会过度上升,但如果喝阿斯巴甜过多,神经末梢会受到刺激、干扰,导致头痛长期喝无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等,糖尿病患者不建议喝无糖可乐。甜味剂的添加增加了糖尿病患者无糖可乐的摄入意愿,部分糖尿病患者无糖可乐喝多后出现体重增加发胖的现象,加重胰岛素抵抗,长期血糖控制不佳。另外,代糖还会释放甲醇,长期饮用会影响糖尿病患者大脑的多巴胺系统,也有患者会上瘾,所以糖尿病患者最好不要喝无糖可乐。