一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。四含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。
对于雄性激素少的病人,可以多吃些黑木耳,葡萄,榛子,瓜子,核桃,开心果,黑豆,黑芝麻等食物进行调理治疗,也可以多吃些可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶,豆制品,宜海带,还菜,海参,鲍鱼等食物,都具有补充雄性激素的作用。
雄性激素就是性激素,男性体内含量较多,女性体内含量较少。雄性激素异常主要是由于饮食不规律,暴饮暴食,滥用激素类药物,吃豆制类食物,这些都会造成雄性激素异常。增加雄性激素多做运动,吃一些洋葱和大蒜,可以促使身体分泌睾丸素,增加雄性激素的分泌。吃一些优质蛋白质,海参,辣木籽,扇贝肉,生蚝,鸡蛋,牛奶,鱼肉等,这些食物都能增加雄性激素。
补充雄性激素可以多吃一些黑木耳,葡萄,榛子,瓜子,开心果,黑豆等食物进行调理治疗。还可以吃一些动物的肝脏,肾脏,海鲜类的食物,也可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶,豆制品,海带,海参,鲍鱼等食物,都具有补充雄性激素的作用。
男性荷尔蒙偏高,可以通过服用一些药物和食品来调理。
1、药物治疗。如果出现男性荷尔蒙偏高的情况,首先要在医师的建议下进行合理的用药。螺内酯是一种能够抑制卵巢和肾上腺素分泌的药物。环丙孕酮能起到抗雄性荷尔蒙的作用,还可以口服地塞米松等糖皮质激素性的药物,用于治疗由肾上腺和卵巢引起的高水平雄性荷尔蒙。
2、控制饮食。黄豆、豆制品、芝麻、葵花籽、蜂蜜等富含植物性雌激素的食品。生活中要有规律的生活,要有足够的休息时间,不要经常熬夜。
一定要戒除手淫的坏习惯,然后多吃一些动物内脏、大蒜、番茄、坚果、花生、鸡肉和奶制品,平时还要少抽点烟更能增强身体对于营养的吸收。也可以加强运动锻炼会得到满意的效果。