腰腹部赘肉可以通过手术切除的方式减下来，也可以采取抽脂的方式减下来。利用抽脂的方式，需要在皮下脂肪较多的部位插入抽脂器，然后通过负压吸引的方式将多余的脂肪抽出体外，从而达到减腹部赘肉的目的地，采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，而且恢复的也比较快，并且达到的效果也是比较明显的，采取手术的方式，需要通过手术刀将赘肉部分多余的组织和皮肤切下，再进行缝合，能够达到相应的目的。手术以后一定要做好局部的护理，创伤口不可以在短时间之内沾水，而且还不可以吃辛辣的食物。
产后腰腹部赘肉可以选择负压吸脂手术的方法治疗，也可以通过隔空抽脂治疗。产后腰部赘肉比较多，可能是运动量缺乏的因素，还可能是经常暴饮暴食，或者是吃一些比较油腻的食物造成的，通过健康减肥的方法，效果并不是很明显，甚至可能会导致局部出现下垂的现象，因此需要通过负压吸脂手术能够将脂肪排出达到瘦腰的效果。隔空抽脂多数不会导致皮肤受到损伤。日常避免做剧烈运动，在手术未愈合之前最好不要沾水，防止出现感染。
可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要久坐，坐的时候不要驼背。
产后腰腹部赘肉可以通过合作的医疗美容方式改善，比如说吸脂。局部有赘肉，因为脂肪过度堆积导致，比如说腰部或者是腹部，可以通过吸脂手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，快速达到瘦身塑形的效果。后期也需要采取正确的护理，比如说控制食物的总热量，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。坚持到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是骑单车，避免再次发胖。
产后腰腹部赘肉想减掉可以通过吸脂手术，吸脂属于一种比较快速去除腰部赘肉的方式。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象。在做完手术之后还需要做好相应的护理措施，需要穿上塑身衣，这样能够起到塑形作用。在平时饮食上尽量选择一些比较清淡类的食物，不可以吃高热量高脂肪类的食物，否则会影响到瘦身。
