减肥期间体重忽上忽下是怎么回事

会员2798559 已回复
我这段时间在减肥但是体重总是忽上忽下的,减肥期间体重忽上忽下是怎么回事?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
主要是跟个人的生活作息,饮食习惯以及精神压力有一定的关系,减肥期间出现这,也是脾胃虚弱,气血不足引起的一种表现。不要过度节食,可以采取运动和饮食相结合的方式。
有用0
相关问答

主要是跟个人的生活作息,饮食习惯以及精神压力有一定的关系,减肥期间出现这,也是脾胃虚弱,气血不足引起的一种表现。不要过度节食,可以采取运动和饮食相结合的方式。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间体重回升可能是遇到了减肥平台期,也可能是在减肥期间没有合理饮食导致。如果在减肥期间体内的新陈代谢不好,或者经常吃油腻性的食物,就会导致体重回升,可以到医院进行抽脂手术的方式来治疗。在减肥期间要多做一些运动锻炼,合理的控制饮食。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是脂肪转化成肌肉造成的。
小基数减肥的减肥人士由于基础代谢比较低,常会导致体重下降得比较慢,或者短时间内体重不会得到改变。而减肥人士在减肥期间,坚持做运动,身体的脂肪转化成肌肉后,由于肌肉组织大量增加,皮肤也会变得比较紧致,导致减肥人士的外形上瘦了,这属于正常现象,不用过于担心。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥体重反而增加,是说明方法不科学,不是正规的减肥方法。认为不吃主食,用零食代替主食就会起到减肥的效果,其实不然。如果说用零食代替主食,零食所含有过多的糖精、高糖、高盐,还有大量的反式脂肪酸以及防腐剂、色素过量等都会造成身体的损害,实际上会增加热卡,往往会使体重增加,另外就是没有科学运动,也会引起体重增加。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥初期体重不下降可能是不合理地控制饮食、未配合适量的运动等,需要对症治疗。具体情况分析如下:
1、不合理地控制饮食:患者可能因进食碳水化合物和脂肪含量高的食物过多,导致摄取的热量超过机体所需的能量,导致体重减少不明显。患者需要保持低脂、高纤维的饮食习惯。
2、未配合适量的运动:如果患者没有配合适量的运动,无法增加患者体内的能量消耗,没有有效促进脂肪组织分解功能,无法达到明显的体重下降的效果。患者需要配合适量运动,包括慢跑、快走等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥初期体重上升说明减肥的方式不正确,所以才导致的体重上升。在减肥期间是一定要注意饮食的,体重上升说明饮食不正确,没有控制饮食的热量和脂肪。一定要少吃或是不吃肥肉,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,晚餐一定要少吃,或是以水果代替晚餐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征