猕猴桃糖尿病可以适当的食用,避免食用过多导致血糖升高,糖尿病多属于二型,主要是由于机体胰岛素相对分泌不足导致。建议平时注意低糖饮食,少食多餐,适当的进行体育锻炼,伴有肥胖减轻体重。
糖尿病人尽量少吃樱桃,甚至水果也应该少吃,因为水果大多都含糖,而且樱桃含糖指数较高,糖尿病患者只可以偶尔吃一两颗。西瓜、猕猴桃、苹果、橘子这些含糖量相对于较低一点,但是也不可以多吃。糖尿病患者应该合理的控制饮食,蔬菜一般含糖指数很低,可以多吃一些新鲜的蔬菜。主食最好选择粗粮,如玉米面、荞麦面、燕麦面。
糖尿病人可以吃桃。桃有果肉鲜美,具有丰富的营养,包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等。桃中的热量非常少,100克鲜桃中的水分占88%,而糖只是含有11克,适合糖尿病患者食用。
糖尿病病人可以吃油桃。油桃含有的糖分较其他水果少,而且含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质,这些营养物质对糖尿病人都是有益的。每天油桃的摄入量应该50克以下,在早饭和午饭之间,或者午饭和晚饭之间食用,这样不会引起血糖叠加而保持血糖的稳定。
糖尿病病人可以吃核桃,但是每天不能超过3个。经过研究显示,核桃对人体还是很有好处的,特别糖尿病,可以降低体内垃圾的胆固醇,可以降低心血管病的风险,对于糖尿病人是有帮助的。