跑步能减肚子吗

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我由于经常晚上应酬,导致自己长了大肚腩,非常影响美观,跑步能减肚子吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
长期跑步可以减肚子的,如果坚持下来全身也是能起到瘦身的效果。不仅能够促进全身机体的代谢,而且对减肥也是有一定效果的。跑步完之后要做拉伸运动,平时的生活中多补充维生素增强体质。
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长期跑步可以减肚子的,如果坚持下来全身也是能起到瘦身的效果。不仅能够促进全身机体的代谢,而且对减肥也是有一定效果的。跑步完之后要做拉伸运动,平时的生活中多补充维生素增强体质。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

跑步也是可以起到减肚子的作用的。跑步是一项非常好的运动,同时也是一项有氧运动,不仅能够促进全身机体的代谢,而且对减肥也是有一定效果的,长期跑步可以减肚子的,如果坚持下来全身也是能起到瘦身的效果。

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跑步肚子疼可能与剧烈运动、胃炎、胃肠功能紊乱等原因有关,需要根据病因对症治疗。
跑步时腹部疼痛,主要与剧烈的运动有关,可能会引起肠胃痉挛,也有可能是因为饭后锻炼引起肠胃负荷增加,引起腹部疼痛,如活动不当、呼吸困难等。如果还伴随胃酸、胃胀、排便频率不正常等情况,可能是胃炎、胃肠功能紊乱等原因造成的,需要及时到正规的医疗机构进行全面的诊断。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,跑步时肚子痛的患者应注意按照医嘱通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体情况分析如下:
日常护理:跑步时肚子痛的患者应该停止跑步、坐下来、深呼吸、多休息有利于缓解症状。
使用药物:患者如果跑步时肚子痛,可以按照医嘱使用一些止疼的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。

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跑步右边肚子疼的原因如下:
肠痉挛、肠炎等肠道病变,阑尾炎,泌尿系统炎症、结石等泌尿系统疾病等可能会导致出现跑步右边肚子疼的症状,建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中,患者要多休息,还要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

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通常情况下,跑步肚子疼可能是肠痉挛导致的。
跑步时肚子疼主要是由于肠痉挛,出现阵发性、恶心、呕吐等症状,主要是由于上火、饮食不规律导致的胃肠功能紊乱,跑步后症状会加重。平时可以通过腹部进行热敷,平时要注意饮食,不要吃辛辣和生冷的东西。出现疼痛、发炎、肠系膜淋巴结炎等症状时,需要进行输液,同时给予阿莫西林克拉维酸钾和山莨菪碱,可以减轻胃肠平滑肌的痉挛。

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